連日來，長沙酷暑難耐。

7 月 16 日入伏，超長版三伏天正式開啟

夏天對湖南人意味著什么？

燒烤、啤酒、小龍蝦？

然而，需要當心的是：

長沙市 120 急救中心數據顯示

從 6 月 1 日至 7 月 15 日

1376 例酒精中毒呼救，

154 起中暑呼救，

25 例飲食不當引起的消化系統疾病呼救，

7 例泳池或公共水域溺水呼救 ……

各種與高溫天氣相關的疾病，

以及和消暑生活相關的疾病呼救顯著上升

宵夜喝太嗨

一個半月 1376 人酒精中毒

數據：

6 月 1 日至 7 月 15 日，長沙市 120 急救中心共受理 1376 例酒精中毒呼救。酒精中毒呼救的峰值在每天 22 時至次日凌晨 3 時。

事例：

7 月 15 日凌晨 4 時 22 分，一名男子撥打 120 急救電話：朋友醉酒后不慎將頭部磕破流血，情況危急。120 救護車將患者送至湖南省第二人民醫院急救。該患者今年 41 歲，因飲酒過量導致酒精中毒，外傷也是醉后跌倒所致，目前在醫院留觀。

提醒：

如何預防酒精中毒？劉科宇建議：

飲酒時可小口慢酌，不要同時飲用碳酸飲料。

不要空腹飲酒，容易引發胃腸道疾病，喝酒之前要適當進食。

飲酒后要多喝水促進代謝，也可以喝蜂蜜水、牛奶保護胃黏膜。

對輕度中毒者，可給予含糖飲料口服，采用側臥位休息，保持氣道通暢，及時清理口腔、鼻腔內的分泌物和嘔吐物；對意識不清者，除了注意保持氣道通暢、防止嘔吐誤吸等意外發生外，還要防止患者摔倒或者因醉酒肇事引發其他傷害。經以上處理不好轉的，應立即呼叫 120 送醫。

健康飲食，別讓你的腸胃受傷

數據：

6 月 1 日至 7 月 15 日，長沙市 120 急救中心共受理 25 例飲食不當引起的消化系統疾病的呼救。

事例：

7 月 11 日，一名患者突發腸胃不適撥打 120 急救電話，自述吃了疑似不潔的食物，又喝了許多冷飲。長沙市 120 急救中心隨即派救護車將其送醫就診，該患者被確診為不潔飲食和冷熱交替進食引發的急性胃腸炎。

劉科宇表示，食物變質、冷熱食物混吃、食材處理不到位等，很容易導致人們腸胃不適，引發嘔吐、腹瀉等急性胃腸道炎癥狀。

提醒：

如何遠離胃腸道疾病？劉科宇建議：

夏季應清淡飲食，忌生冷、刺激性食物。不要食用過期的、來路不明的食物。在外就餐時，選擇干凈衛生的餐館。

自己加工食物時，注意食品的保質期，將食物洗干凈、煮熟煮透、生熟分開。

如果出現胃腸道不適癥狀，如嘔吐、腹痛、腹瀉等，先停止進食，保留所吃食物以備查驗，并撥打 120 急救電話。

嘔吐之后要漱口，立即補水或口服含有電解質的液體如淡鹽水等，避免缺水性休克。

謹防中暑，避免長期暴露于高溫環境

數據：

6 月 1 日至 7 月 15 日，長沙市 120 急救中心已受理中暑呼救 154 起。中暑呼救高發于每天 10 時至 19 時。

事例：

近日，一名 60 多歲的老人在幼兒園門口接孫子時突然中暑。熱心市民撥打 120 急救電話后，在接線員的指導下對老人進行了簡單的救助措施。待救護車抵達現場，老人生命體征已恢復。

提醒：

劉科宇表示，很多人認為太陽下山后出門便沒有中暑的風險，實則晚上 7 時前出門都應預防中暑，即使呆在室內，如果密不通風也容易中暑。

老年人群體是中暑的高發人群，年幼體弱或者長時間戶外高溫環境工作者也容易中暑。

預防中暑，應避免長時間暴露于高溫環境，如待在室內則要保持環境涼爽通風透氣。

當發生先兆中暑或輕癥中暑時，施救人應立即將患者轉移到陰涼通風處，最好移至空調房。注意保持患者氣道通暢，可以給予清涼含鹽飲料；體溫高者可以給予冷敷，冷敷部位在頸部、腹股溝、腋窩等處。

若出現嚴重的中暑癥狀，如肌肉抽搐、休克等，需及時撥打 120 急救電話。

小心溺水，" 六個不要 " 要牢記

數據：

6 月 1 日至 7 月 15 日，長沙市 120 急救中心共受理 7 例泳池或公共水域溺水呼救，其中以公共水域居多，多發于郊區或鄉鎮地區，溺水者涵蓋各個年齡段，甚至有熟識水性的青壯年。

事例：

7 月 10 日凌晨 4 時 52 分，長沙市 120 急救中心受理了一例溺水呼救。目擊者稱，潮宗街附近的湘江河半段陡坡有一名男子溺水，趕到現場的 120 急救人員和水警對落水者進行施救。據了解，落水男子 22 歲，經檢查并無大礙。

劉科宇解釋，經過多年防溺水教育，許多孩子已經不再下河游泳，但部分成年人自認水性好，忽視了野生水域因水深不明且存在漩渦，有諸多安全隱患，容易因一時大意造成溺水的意外。

提醒：

防溺水安全常識 " 六個不要 " 全年齡段都要牢記：不要私自下水游泳，不要擅自與他人結伴游泳，不要到不熟悉的水域游泳，不要到無安全設施的場所游泳，不會水性的學生不要擅自下水施救，不要在無家長、老師帶隊的情況下游泳。

一定要在有安全員的正規泳池游泳，下水前不宜過飽或空腹，且要做好熱身運動。

如果不慎溺水，要保持冷靜，在水中不要將手上舉或掙扎，盡量放松，四肢平攤以增大與水的接觸面積增加浮力，同時大聲呼救等待救援。

發現有人溺水，施救者要大聲呼救尋求幫助，同時撥打 110、120 電話。未成年人不可冒失救人，要尋求成人幫助；尋找身邊可利用的漂浮物，如救生圈、木板、竹竿、繩索等拋向溺水者；施救者牽拉落水者脫離水域時要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。

來源：長沙晚報

（編輯 陳海靜）