孕婦可不可以起早

每天早起比較好，因?yàn)樵袐D在懷孕期間，她們一般早起的話白天只要保證充足的睡眠時間，夜間也保證了充足的睡眠時間，那么孕婦哪怕3點(diǎn)起床對寶寶都沒有太大的關(guān)系，孕婦對于正常人來說她們每天都需要保證充足的睡眠時間，一般睡眠時間是8個小時，孕婦需要根據(jù)自身的情況來滿足睡眠的時間，要是孕婦每天能睡10個小時左右，這樣對寶寶的生長發(fā)育是非常有幫助的。

對于孕婦來說，在懷孕期間第2天早上要起床，在晚上最好提前睡，并且中午能休息一個小時的話，這樣的孕媽就不會感覺到過于疲勞，從而導(dǎo)致血壓降低，也不會影響到胎寶寶的生長發(fā)育，其實(shí)孕婦在懷孕期間本來就要吃好喝好睡好，補(bǔ)充充足的營養(yǎng)成分來滿足身體的需求，對于孕媽來說她們每天早上都要早起，因此每天早上起床之后要吃好早餐，要營養(yǎng)均衡的攝入，要多吃豐富的蛋白質(zhì)類的食物，要多吃新鮮的瓜果蔬菜。

孕婦在懷孕期間需要按時的去醫(yī)院做產(chǎn)檢，可能有些孕婦到了懷孕4個月的時候，也就是到了孕中期這時候是每個月去做一次產(chǎn)檢即可，不排除有些孕婦會出現(xiàn)特殊情況，此時就需要多去做產(chǎn)檢項，高危的產(chǎn)婦他們所需要做產(chǎn)檢的次數(shù)是比較多的，另外也有一些孕婦在懷孕期間每天都需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

不過孕婦的體質(zhì)相對特殊，這時候去做運(yùn)動肯定不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，只能簡單的做瑜伽或者是散步等等情況，不過孕婦在懷孕期間長期堅持運(yùn)動，可以有效的預(yù)防懷孕期間出現(xiàn)肥胖等等情況，不排除有些孕婦在懷孕期間吃的特別多，從而產(chǎn)生了巨大的肚子，而這樣的話也會對懷孕甚至于到最后的分娩造成嚴(yán)重的影響。