標簽：熱身

為什么游泳前需要進行熱身？游泳前熱身有什么好處？

游泳前是需要進行熱身的，因為我們的身體如果不熱身的話，關節處就比較緊繃，進入水后，冷水會讓我們的關節無法忍受那種刺激，對我們的身體有極大的傷害。游...