最近，全國不少地方都被高溫籠罩，運動、出行后，來一瓶冰飲料放肆噸噸噸，聽起來就很暢爽。但你知道嗎？這一時的暢快很可能會帶來嚴重的后果——近日，福建一男孩就因運動后猛喝冰飲誘發(fā)心梗猝死，相關話題也沖上了微博熱搜。

據(jù)福建衛(wèi)生報報道，福州 19 歲的男孩小輝（化名）今年高考結束后，堅持每天打籃球，流一身汗后喝一瓶冰飲料。近日，小輝依舊在打完籃球后拿起一瓶冰飲料一口氣猛喝了個底朝天。喝完不到五分鐘，小輝開始感覺到胸悶，緊接著就是一陣陣胸痛，休息了一會兒不見起色，反而越來越嚴重。同行的球友見狀，趕緊撥打急救電話，被送往醫(yī)院搶救。

送醫(yī)后的小輝被確診為突發(fā)急性心肌梗死，經搶救無效，很可惜，一個鮮活的生命就這樣沒了。

熱搜話題下方，不少網友都表示，一個年輕生命的逝去實在太可惜了！但劇烈運動后不能喝冰水、不能一飲而盡、不能立刻停下來，似乎是從小到大體育老師都會科普的常識。

夏季如何預防心梗？

三伏馬上到，三伏天天氣炎熱，出汗導致血液黏稠、疲勞以及空調房內外溫差過大等原因，心肌梗塞患者明顯增多。有研究顯示，氣溫每升高 1 ℃，就診的心腦血管疾病患者，就會增加約 15%。所以，三伏天應特別注意防范心梗，生活中一些細節(jié)得重視。

第一：過勞

過重的體力勞動，尤其是負重登樓，過度體育活動，連續(xù)緊張勞累等，都可使心臟負擔加重，心肌需氧量突然增加，而冠心病患者的冠狀動脈已發(fā)生硬化、狹窄，不能充分擴張而造成心肌缺血。

第二：激動

由于激動、緊張、憤怒等激烈的情緒變化誘發(fā)。情緒激動不僅增加心肌耗氧，也可誘發(fā)冠狀動脈內斑塊破裂，導致急性心肌梗死。

第三：暴飲暴食

不少心肌梗死病例發(fā)生于暴飲暴食之后。進食大量含高脂肪高熱量的食物后，血脂濃度突然升高，導致血黏稠度增加，血小板聚集性增高。在冠狀動脈狹窄的基礎上形成血栓，引起急性心肌梗死。

第四：冷熱交替刺激

夏季在低溫空調房內待得過久，突然到炎熱的室外，或突然大量飲用冰啤酒等冷飲，身體遭受冷熱交替刺激，可能誘發(fā)急性心肌梗死。

第五：吸煙或大量飲酒

吸煙和大量飲酒可通過誘發(fā)冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發(fā)急性心肌梗死。

第六：便秘

便秘時排便過度用力，不適引起的焦慮，既可增加心肌耗氧，又可增加交感神經不適當激活，誘發(fā)急性心肌梗死。

冷飲又是怎么奪人性命的呢 ?

劇烈運動后大量水分被消耗，自然口干舌燥想喝水。但此時腸胃內血液大量流向四肢和呼吸系統(tǒng)等處，冷飲進入身體后很容易刺激胃腸，引起胃部和腸部血管收縮，造成黏膜缺血，引發(fā)痙攣性的疼痛，甚至腹痛和腹瀉。

除冷飲，下面的事也是劇烈運動后不能立即做的：

蹲坐：運動后蹲坐者大有人在，但不可取。劇烈運動后立即蹲坐會阻礙下肢血液回流，影響血液循環(huán)，加深肌體疲勞。

吃飯：運動中，人體血液集中供應于運動器官，消化系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，導致腸胃蠕動減弱，消化腺的分泌大大減少。而吃飯會加重腸胃負擔，引起消化系統(tǒng)功能紊亂。最好在停止運動半小時后再進餐。

驟降體溫：運動后全身毛孔舒張，此時吹風或用涼水沖頭，會導致毛孔閉塞，引起體溫調節(jié)等功能失調，引發(fā)疾病，例如風寒感冒、關節(jié)炎等。

來源：19 樓（my19lou）、沈陽晚報

（編輯 陳海靜）