7 月 13 日，劉濤在社交平臺曬出了自己的健身照，不到半個小時點贊過萬，好狀態引發網友熱議。

劉濤透露自己起床之后需要靠健身喚醒身體，這樣的話一天才會有精神。

在曬出的健身照中，她素面朝天，面部透紅，頭發也都被汗打濕，還有幾根碎發耷在臉上，她嘟著嘴唇，整個人看起來很是活潑可愛，狀態好得像是二十多歲的少女。

她還曬了自己平時的菜單，有清炒苦瓜、苦瓜燉排骨和白灼西蘭花等，葷素搭配，營養十分均衡，看來她的好狀態是健身加飲食雙管齊下的結果。

劉濤還吐槽道 " 何歡熱化了 "（何歡為劉濤新劇角色名），并附上了自己汗流浹背的照片，她穿著白色襯衫，披散著頭發，后背能看到一大片汗漬，看來大熱天拍戲的確是不容易。

相較于素顏時的狀態，劉濤化妝后氣色更加紅潤了，抹了粉，化了紅唇后的她顯得成熟了不少，給人一種很溫柔知性的感覺。

她發的動態表示，路邊的冰粉有小時候的味道，還夸贊成都真是遍地美食。

劉濤在 7 月 12 號剛過完 44 歲生日，雖然已經是快奔 "5" 的年齡，但是從她的自拍照來看，她依然是滿臉的膠原蛋白，面部也光滑得看不到什么細紋，保養十分得當。

看了劉濤的自拍以后，不少網友夸贊她的狀態好，甚至還有網友直呼她為老婆。

還有網友催促她要經常更新，表示很喜歡看大美女的日常。

也有網友貼心地提醒她天氣炎熱，在成都拍戲要注意防暑。

劉濤在 22 歲時因出演《外來媳婦本地郎》出道，巧的是今年剛好是她出道 22 周年，在娛樂圈摸爬滾打這么久，她一直都很自律上進，在戲里她塑造了一個個經典的角色，比如《天龍八部》里的阿朱，《瑯琊榜》里的霓凰郡主還有新版《白蛇傳》里的白素貞。

在戲外她保持著許多良好的生活習慣，健身對于她而言是家常便飯，她經常會分享一些自己跑步的照片，要是累了還會獎勵自己一點美食，給人的感覺十分真實。

看了劉濤分享自己的生活動態，不得不感慨，對于女性而言，自律和自信大概是最好的保養品了。

希望劉濤一直保持好狀態，繼續為我們帶來優秀的作品。

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作者：扁扁坨坨

責編：櫻桃

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