新快報記者 徐紹娜

歷時三個多月，芒果 TV 打造的《乘風破浪 3》昨晚收官。17 位成員在舞臺上激烈角逐，盡情綻放。最終，譚維維、王心凌、鄭秀妍、于文文、鐘欣潼、郭采潔、薛凱琪、唐詩逸、蔡卓妍、張天愛獲得了十個最終勝利席位，譚維維獲 "2022 乘風獎 · 年度隊長 " 稱號，王心凌拿下 "2022 乘風獎 · 年度總冠軍 "。

乘風夜上，17 位成員帶來極具創意和態度的舞臺。譚維維、王心凌、鄭秀妍三位隊長帶來合作秀，每個戰隊帶來兩首團秀歌曲，包括《眉飛色舞》《有點兒意思》《下一站天后》等。在《下一站天后》舞臺上，Twins 再現 12 年前演唱會上的造型，引發全場回憶。姐姐們也在舞臺上分享了自己在《乘風破浪》的感慨和改變。郭采潔說 " 任何乘風破浪的時刻都能遇到同行的人 "，王心凌發出 " 我們都要繼續做更好的自己 " 的約定，于文文也一改酷酷風格，溫柔表示 " 感謝這個節目讓更多人看到我柔軟的一面，我會永遠陪在你們身邊 "。眾人還送上了 " 山海有相逢，祝你快樂 " 的祝福，讓現場觀眾淚目和不舍：" 屬于乘風破浪的夏天結束了。"

" 三十而悅，平凡而后勇 "，在這段乘風之旅中，成員們展現了團結溫暖的女性友誼與向陽向上的新時代女性能量，每位姐姐都有自己的勇敢和力量，在這個夏天收獲了人生旅途中一段美好的記憶。

譚維維

實力超強，她將競演變成個人演唱會

" 超女 " 出身的譚維維，來《乘風破浪》一開始被認為是拿了 " 皇族劇本 "，但在之后一次又一次的舞臺表演中，她靠實力和個人魅力征服了觀眾，連那英都直言 " 我就是崇拜她 "。舞臺上極穩的唱功、真人秀里幽默有趣的性格，都為她掙得了不錯的觀眾緣。在前幾次的公演中，譚維維和王心凌、鄭秀妍一直穩居人氣 " 前三 "，網友對她越來越喜愛。

畢業于四川音樂學院的譚維維，2006 年因 " 超女 " 而為人熟知。和很多選秀出身的歌手不同，她以唱功聞名，出道多年來，一直都在做音樂。從個人專輯到演唱會，從影視金曲到各大晚會、音樂綜藝，她一直在用音樂表達自己的態度和對這個世界的理解、感悟，推出過不少感染力極強的歌曲。

在《乘風破浪》，譚維維參與的《山海》《孤勇者》《真的愛你》等舞臺都曾刷屏，她的高音、臺風、力量感給人留下了深刻的印象，讓網友直言她將競演節目開成了個人演唱會。

唱歌之外，譚維維其實頗為低調，有樂評人甚至覺得她給人的第一印象是很有距離感的，" 不會笑，很嚴肅 "。但這次在節目真人秀里，她的笑、她的淚都非常真性情。她說她的床是那種帶紗幔的公主床，她喜歡粉色、喜歡撒嬌、喜歡搞怪，也很容易被感動。原來，看似一身鎧甲的她，內心里一直住著一個小公主。這份純真和可愛，令人動容。

五公時，譚維維演唱了新歌《但求疼》，一身白衣的她，在水中完全舒展了自己，充滿生命感悟的歌詞、純熟松弛的演唱狀態震撼了全場。這首歌沒有聲嘶力竭的吶喊，卻讓觀眾看到了她內心那股強大的力量，看到了女性在歲月沉淀過后的那份柔軟和清醒。

演唱的最后，譚維維張開雙手倒向地面，音樂停止，很多人已感動得淚流滿面。這個舞臺是譚維維參與設計的，最后的 " 倒下 "，她說，自己要表達的是 " 勇敢 " 和 " 絕對的相信 "，" 倒下就是撕開傷痛的傷口，讓陽光照進來 "。

王心凌

40 歲 " 翻紅 "，她溫柔而強大

初舞臺一首活力滿分的《愛你》，讓網友為之沸騰。曾一度被列入 " 過氣 " 行列的王心凌，一出現就以極佳的姿態，展現了唱跳歌手的不俗實力，勾起了不少人的青春回憶。那段時間，全網都在唱跳《愛你》，40 歲的王心凌一夜 " 翻紅 "。

有人說，王心凌在《乘風破浪》的舞臺上，拿的是 " 逆天改命 " 的劇本。原本以為會是 " 默默無聞 " 的她，卻在每個舞臺連連帶給觀眾驚喜。從《孤獨頌歌》到與鄭秀妍、李斯丹妮組隊的《夢不落雨林》，再到與譚維維合唱的《山海》、五公表演的《有嗎炒面》等，王心凌不斷突破自己，解鎖了各種舞臺風格，令不少人感慨：" 甜心教主 " 又回來了。

除了舞臺實力，王心凌在節目中待人真誠、做事低調，給人的感覺就是 " 溫柔而強大 "。出道 20 來年，王心凌的演藝之路一開始走得挺順利：還在上高三時就有了在影視劇中客串演出的機會，2003 年發行首張個人專輯以歌手身份正式出道 ，又憑借偶像劇《西街少年》嶄露頭角 。之后她影視歌多棲，2003 年到 2020 年的 17 年里，出過 16 張專輯，開過 18 場演唱會，參演了 8 部電視劇、5 部電影。而在 2015 年左右，王心凌一度因感情問題而口碑下滑，一度淡出了熒屏，很多人甚至以為她會就此銷聲匿跡。

然而，堅強的女孩始終會再次站起來。王心凌有著很剛硬的性格，非常堅韌。為此，她在演藝圈努力拼搏，在低谷時也從容不迫。當再次出現在舞臺上時，大家才發現：低調的她，無論是事業還是自我成長，她都從沒放棄。二十年如一日的身材容貌，就是她努力的最好證明。

在五公表演之前，王心凌說：" 我知道自己盡心盡力，我做好自己該做的，然后問心無愧了。" 四十不惑，如今的王心凌似乎更加從容了，她說：" 我非常清楚自己想要什么，然后懂得去平衡生活、工作以及周遭的人事，從而讓自己過得舒服自在。"

鄭秀妍

用舞臺回應質疑，她詮釋了 " 乘風破浪 "

" 唱跳的天花板 "" 舞臺的寵兒 "…… 鄭秀妍在《乘風破浪》上收獲了許多的贊賞。她憑超強的業務能力，在這個舞臺上演示了 " 真正的女團范 "，又憑這個舞臺，詮釋了演藝路上的 " 乘風破浪 "。

鄭秀妍參賽，其實一開始有不少質疑聲，畢竟作為前頂級女團的前成員，她已在舞臺消失了一段時間。但到了《乘風破浪》后，她很快就以唱跳實力打消大眾的疑慮。在公演中，她呈現的《要你管》《無名的人》等作品，受歡迎度都很高，唱跳實力圈粉無數。四公時，她帶領團隊以一首頗有年代感的《惱人的秋風》搶了三代姐姐同臺的風頭。

作為前女團成員，除了唱跳的底子，鄭秀妍此次其實面臨了很多的挑戰，面對陌生的環境和隊友，她需要不斷接受挑戰。為了呈現精彩的舞臺，鄭秀妍前期付出了很多努力，她的改編和表演常常令人眼前一亮。用舞臺回應質疑，同時也是她重新邁開步伐的開始。

鄭秀妍 2000 年就被韓國 SM 發掘，成為該公司旗下的練習生。經過七年的訓練和努力，2007 年，鄭秀妍以演唱團體少女時代成員身份正式出道。之后，她的演藝事業如火如荼，20 歲就出演首部個人音樂劇，21 歲拿下唱片大獎，2012 年獲得韓國音樂劇大賞人氣明星大賞。就在大家以為她的星途會一路坦蕩時，她卻宣布要離開少女時代，一時間成為網友口誅筆伐的對象，被指 " 沒有團隊精神 "，事業從巔峰跌落谷底。

沉寂一段時間后，鄭秀妍簽約新的公司，發新唱片，一直在默默努力。2020 年，她出了新書，披露了曾退出少女時代的部分內幕，很多網友開始理解了她。而她也早已開辟了另一條道路，成為時尚設計師，再次憑自己的實力贏得大眾的關注。

在《乘風破浪》，鄭秀妍還有個 " 撒嬌隊長 " 的稱號。但其實她甜美的外表下，隱藏了一顆 " 女強人 " 的心。她帶隊時，每次做決定都十分果斷，但強勢的同時又有溫柔的一面。

Twins

多少風波都闖過，她們依然很 " 能打 "

" 人生真的沒有很長，所以我沒有時間不開心。" 這是阿 Sa 蔡卓妍在五公表演前說的一句話，這位 " 人間清醒 " 的小姐姐，無論是在多年演藝路上還是在《乘風破浪》的舞臺上，都一如既往的瀟灑。慢熱的姐妹阿嬌鐘欣潼，亦在此次乘風歷程中成功減重 20 斤，顏值回春，唱跳在線。Twins 合體同臺，在這個夏天給觀眾帶來了無數的青春回憶殺，曾闖過了無數風波的她們，這次依然很 " 能打 "。

節目中，已經 40 歲的兩位姐姐不僅顏值在線，性格也十分討喜，業務能力更不在話下。阿 Sa 的舞臺一直相當不錯，無論在哪個隊伍都是 " 能力者 "，在與趙夢、寧靜組團表演的搖滾曲目《Stronger》中，她的獨特音色和搖滾風格意外契合，讓網友大呼 "Sa 姐又帥又 A"。相比于跳，阿嬌唱的能力更好，這次她的《情書》也驚艷了很多人。

作為一代人的青春偶像，阿 Sa 和阿嬌一起出現在節目時，已讓不少粉絲淚奔。三公時，當兩人以側手翻出場，再現多年前的經典開場動作時，回憶撲面而來，現場幾乎沸騰。畢竟，在十幾年前的那場風波后，twins 合體已變得可遇不可求。

但 Twins20 年如一日的神仙友誼是一直令人津津樂道的。兩人的命運從簽約英皇起就有了交集，2001 年，金牌經紀人霍汶希讓她們組成女子偶像組合 Twins 出道。Twins 青春活力的美少女形象在當時的娛樂圈頗為少見，加上外形和演唱實力都不錯，Twins 出道后迅速走紅。幾年后，單曲《下一站天后》爆火，之后又發了國語專輯《見習愛神》，Twins 很快就紅遍整個華語樂壇。一路風光之后，阿嬌在 2008 年遭遇風波，幾乎一蹶不振。此時，阿 Sa 挺身支持，一直陪伴阿嬌左右，不離不棄。2010 年，阿 Sa 因隱婚離婚也面臨困境。這次，換阿嬌日夜陪伴守候。雖然身在娛樂圈，但 Twins 的友誼始終如一。

在《乘風破浪》的首集，阿嬌就毫不避諱地說：" 阿 Sa 來我就來，她不來我也不來。" 在三公前，很多人都想和阿嬌組隊，但阿嬌一直都在等待阿 Sa。當阿 Sa 拿起一枚戒指單膝跪地，阿嬌立即就答應了，這一幕讓網友直呼 " 太甜 "，20 多年的感情和默契，早已盡在不言中。

于文文

有才拽姐，她越挫越勇收獲沉淀

" 有些東西就是要經歷，如果不經歷，別人怎么跟你說你都聽不進去，（在這里）我學會了一個事情，就是所有事情都需要沉淀，需要思考。" 五公演出前，于文文感慨自己在《乘風破浪》收獲了沉淀，收斂了自己的急性子。

是的，于文文在本季《乘風破浪》是一個很特別的存在，身為音樂人和演員的她，在這里卻有了各種標簽：拽姐、才女、低情商 …… 和那英 " 搶人 "、說張天愛 " 瘦得像個骷髏架子 "…… 初舞臺過后，她因低情商備受質疑，之后在一次次公演中，又憑實力讓路人轉粉，開始受追捧。而作為隊長，她帶的隊伍一勝難求，不斷被打散重組，一路虐心。

好在于文文滿身才華，因為有才，她可以底氣十足，可以一直拽。她參與的《野薔薇》被公認是這一季最好的舞臺之一，她的《佳人》也收獲了很多的贊許。到了五公，她和張歆藝、王紫璇帶來的《永遠都會在》雖然票數上依然輸了，但燃炸的現場令人熱血沸騰，于文文打架子鼓的帥氣模樣，更是令人移不開眼。表演結束后，于文文激動地說：" 這次我玩爽了，不留遺憾了。"

于文文早就有了代表作，電影《前任 3》和歌曲《體面》。但在來《乘風破浪》之前，其實并沒有很多人知道她。她坦言自己也是想在這個舞臺有更多的突破，讓大家重新認識她。或許，她沒有想到一開始就要背負各種 " 討伐 "，但她依然以自己的方式消化了這些聲音，簡單直接，從不拐彎抹角。

于文文的專業和隨性，其實也是很多人愛的。寧靜就直言：" 大家都很愛她。" 謝娜也說：" 只要誰跟于文文在一起，就會被她抓去玩樂器。" 網上甚至有一句話，叫 " 處處留琴于文文 "。她雖然慢熱，但一路走來，卻得到了很多人的認可。

薛凱琪

愛哭愛笑，她是個有故事的寶藏姐姐

四公結束后，薛凱琪因為隊伍重組不愿離開原來的隊員而大哭，成了《乘風破浪》的一個名場面。當時，很多人質疑：41 歲的姐姐了，怎么這么愛哭？當然，也有很多人驚訝：姐姐 41 歲了嗎，怎么看著還像是 20 多歲？

薛凱琪，在《乘風破浪》中不是特別耀眼的姐姐，但她的美貌和舞臺實力還是很受認可的。她與劉戀合作的《夢中人》，與譚維維、張薔演唱的《真的愛你》，都展現了她的魅力。臺下，薛凱琪也是個很討喜的姐姐，愛哭愛笑，還會主動表達愛，幾乎跟每個姐姐都能聊得來。有網友說，" 在她的身上，能看到甜與媚的融合 "。為此，薛凱琪在《乘風破浪》中人氣一直挺高。

其實，如今這么可愛的薛凱琪，也是個有故事的寶藏姐姐。

薛凱琪成名很早，由于舅舅曾是華星高層，她 22 歲就簽了華納唱片公司，新歌《奇洛李維斯回信》上線就一炮而紅，成為了那一年香港樂壇得獎最多的新人。唱歌爆紅后，薛凱琪開始進軍演藝圈。很快就和房祖名合作了《早熟》，被金像獎提名了最佳新人演員；之后她又接拍了《新扎師妹 3》，被稱為 " 楊千嬅第二 "。

不料順風順水的薛凱琪之后卻遭遇家庭變故，感情生活亦一直不太順利。各方面的壓力讓她不堪重負，被傳患上抑郁癥，一度體重爆降，狀態令人擔憂。有報道稱，薛凱琪曾嘗試通過工作麻痹和解救自己，在電影中出演了神經質的角色。同年，她還出演了《分手說愛你》，并憑該片入圍香港電影金像獎 " 最佳女主角 "。然而，忘情工作似乎也沒有作用，她之后被曝出無法應對工作，要暫時退圈休養。

好在，薛凱琪并沒有沉淪很久，她一直保持拍戲、偶爾出新歌，盡管沒有重回當年的巔峰，但也一直沒有缺席。在熬過了艱難時期之后，再談當年，她已能云淡風輕地對付。