進入 8 月份以來，" 晴熱高溫 " 牢不可破，中暑率顯著上升。今天（8 月 10 日），南京市急救中心發布數據顯示，從 8 月 1 日到 8 月 9 日晚 24 時，共接到了 172 例中暑報警，日均 20 人中暑。那么到底怎么防暑治暑呢？

記者從南京市急救中心了解到，最近一段時間南京中暑報警數據不斷刷新，下午 2 點左右是接到警情最多的時間段，中暑的人群主要是一些戶外工作者等。

南京市急救中心急救管理科醫生李澤慧介紹，" 中暑的人群中包括遞小哥、外賣小哥等在戶外從事高溫行業的。還會有一些室內的，主要是靠近熱源的，比如面包房的烘焙師，一些冶金人員，還有測核酸的工作人員，他們穿著防護服也是很熱的，還有一些老年人，特別是有基礎疾病的。"

李醫生表示，中暑可呈現熱射病、熱痙攣和熱衰竭。熱射病是中暑最嚴重的形式，對人的生命危害極大，死亡率超過 50%。一些輕度的中暑不及時處置有可能發展成為熱射病。因此，在中暑后要積極采取應對措施。

李醫生介紹，" 發現有人中暑了，首先把人帶到陰涼通風地方，通過與其交流判斷意識，如果能對答，狀態比較好；如果說話意識不清，可以拍拍雙肩，還是沒有任何反應，說明意識出現了模糊，就要及時撥打 120，聯系醫務人員。"

在等待專業救援的同時，可以先進行一些降溫處理。李醫生示范，" 可以解開患者的衣服增加散熱，身邊有淡鹽水，可以少量多次喂食淡鹽水，如果有條件的買一些冷飲、冰塊，放在大動脈處，兩邊的腋下，還可以放在額頭上，讓患者比較舒適。如果情況嚴重，出現了休克狀態，可以適當抬高頭部和雙腿。"

在患者的體溫降到 38 度以下時，要停止一切冷敷等強降溫措施。在有意識的時候補充水分，注意避開一些誤區。

李醫生提醒，" 中暑就想到很熱，會想到喝很冰的東西，快速降溫，這個不建議。大量喝冰的或者含酒精的飲料，會導致胃痙攣，大量的喝白開水我們也不建議，中暑代謝的時候會把鈉給代謝出來，大量喝白開水會導致身體電解質的紊亂。"

清涼油、藿香正氣水等可以幫助預防中暑，但在中暑發生后，能起到的效果微乎其微。此外，提醒市民在室內和晚上都可能發生中暑，因此也不能放松警惕。

（編輯 范文靜）