學生時代

瞌睡蟲說來就來

有沒有經常感覺自己睡不夠？

在學校的時候總想睡覺？

深圳女孩姜姜（化名）今年 23 歲

她從初中開始

一上課就睡覺，自己都控制不住

上課睡、下課睡

甚至有時站著也會睡過去

……

▼

" 其實很多時候你根本不知道自己睡著了

你自己是沒有意識的

老師讓我站起來

我才知道我睡著了 "

除此之外，姜姜還不敢笑

據她介紹

初中時和朋友去看電影

有一次笑得太開心竟然當場暈倒

這到底是怎么一回事？

姜姜尋醫多年

打了很多針依然沒有好轉

大學畢業后姜姜來到深圳工作

抱著試試的心態

到醫院 " 檢查 " 自己的睡眠情況

結果提示

五次小睡試驗中

她有四次在 8 分鐘以內睡著

平均睡眠潛伏期（從關燈到睡著的時間）

只有 2.8 分鐘

最短的一次她只用了 0.8 分鐘

也就是 48 秒就睡著了

醫生介紹

正常人睡著的平均時間是 10-30 分鐘

姜姜這種 " 秒睡 " 是睡病的典型表現

于是給姜姜完善了

顱腦核磁共振、基因檢測等檢查

" 基因檢測顯示

在 HLA-DQB1 的等位基因上

它是突變陽性的 "

這個基因是睡眠的開關

基因突變就相當于開關 " 失靈 " 了

姜姜被確診為

" 發作性睡病 "

這是一種每 1 萬人中僅有 2-6 個的罕見病

高峰發病年齡為 8-20 歲

醫生：其實這個基因在我們國家的人群中它還是算突變比較常見的，只是不是所有基因陽性的人都會出現發作性睡病，但它確實跟這個基因有關系的有密切相關的，如果說像下丘腦分泌素有陽性，那么它出現癥狀的概率就會高很多，我們可以改善它癥狀，但是沒有辦法完完全全治愈它。

醫生介紹

發作性睡病可以通過藥物來緩解

但暫時沒辦法完全治愈

如何減少發病次數？

保持正常的作息。合理安排作息時間，進行有規律的工作和休息，盡量保證夜間獲得充足的睡眠，白天加強體力活動以改善白天過度嗜睡。

保持樂觀的心態。樹立戰勝疾病的信心，避免憂郁、情緒激動和過度緊張。

制造安全的環境。最好不要獨自遠行，不要從事高空、水下作業，更不能從事駕駛車輛，管理各種信號及其他責任重大的工作，以免發生意外事故。

培養廣泛的興趣。避免單調的活動，減少發病頻率。

（編輯 高霞）