本周以來，" 羊 " 忽然成了社交熱詞，大家見面就是：

" 今天羊了嗎？"

殺瘋了殺瘋了，這幾天，網上玩小游戲 " 羊了個羊 " 的人越來越多，網友人均有 " 羊 "。

微博話題熱搜第一，b 站、小紅書、抖音上，鋪天蓋地的通關攻略。

本來，這種無聊小游戲，小視是拒絕的。

可是，眼看著辦公室里，黑眼圈的同事越來越多，一問都說 " 昨天熬夜玩羊 "。

眼看著朋友圈，大家都在聊 " 羊 "。

就連小區住戶群，原本的畫風是這樣嬸兒的：

如今也變成這樣嬸兒；

最終，沒有堅守原則，小視也去玩 " 羊 " 了。

十秒鐘通過了無聊的第一關，快樂打進第二關，之后，毫無懸念地：

瘋 了 。

重玩 42 次，次次卡在第二關。每每覺得勝利在望，卻在最后一刻功虧一簣。

明明覺得牌快掀完了，突然又多了一層！

為什么第二關變形了？

這游戲是不是只有兩關？！

被 " 我馬上就要贏了 "，和 " 下次一定能贏 " 的感覺反復折磨一夜，看了一百多次廣告視頻，人都麻了，而手還在不受控制地 " 再次挑戰 "。

早起頂著青黑色的眼圈上班，手機推送過來一篇文章：《" 羊了個羊 " 日收入 500 萬，你又給資本家當了一夜韭菜》。

這一刻，只覺得眼前一黑，整個人都不好了。

這兩天，網上到處流傳一張截圖：" 微信廣告助手 " 顯示，《羊了個羊》小程序 9 月 14 日收入達到 468 萬余元，本月收入高達 2565 余萬元。

朋友圈的友友們都崩潰了：覺得自己像傻子，被資本玩弄于股掌之中。

不怪大家崩潰，這個游戲實在是堪稱 " 史上最坑爹游戲 "，沒有之一。

它的游戲規則極其簡單：堆疊式三消 + 闖關，用戶只需要把 3 個一樣的圖案拿出來，放在一起，圖案就會消失。消滅所有圖案即可過關。

游戲開發商說，這是一個過關率小于千分之一的游戲。一開始，真的沒人信這個邪。

第一次嘗試的人，都覺得其他失敗的玩家是傻子，自己就是那個能連過兩關的的天選之子。

第一關確實容易，號稱 " 平地級別難度 "，讓新玩家信心滿滿：傻子才玩這種游戲，給你臉多玩一關吧。

第二關難度陡增，人稱 " 宇宙級難度 "，把新手直接干蒙圈。

但是新手還是會覺得，其實戰績不算壞，失敗可能是意外，然后瀟灑地重來一次。

第二次，再次失敗，玩家開始質疑自己，并厚著臉皮轉發游戲給微信好友，換取小道具。

連續失敗幾次，玩家才醒過神來，敢情這游戲玩的是個障眼法，看起來沒幾張牌，其實玩上十分鐘都結束不了一局。

看起來只剩下幾張牌的時候，后面還隱藏著星辰大海。

網友評論絕了：

玩家們慢慢意識到殘酷的事實：原來過關率小于千分之一的說法，可能沒騙人。

但大家愈挫愈勇，總覺得下一次沒準就行了。

一次又一次地重復開局，換不來經驗和成績，之前的付出都成為了沉沒成本，逐漸惱羞成怒，心態崩了：

而游戲難度還在增加，第二關還在變形，" 轉發換道具 " 已經不好用了，想用小道具就得看廣告視頻。

這是頭一次，大家求著游戲看廣告。

頭一次，覺得廣告太少了。

很多人最近一周看的廣告，比最近三年看得還多。

大家心里明白，這游戲雞賊，就這么悶聲發大財。自己被坑了，但是真的停不下來，只能求求誰來剁了自己的手。

直到看到那張 " 日收入 468 萬 " 的圖，很多人才突然清醒。

我們玩游戲虛耗光陰，耽誤了睡覺、學英語、考會計證，人家游戲運營一天賺我們兩輩子的錢？

雖然后來，游戲創始人辟謠，說圖片是偽造的，可是幫 " 羊 " 算賬的人越來越多：

2500 萬玩家，一天看 6 億多條廣告，就算不能日入 500 萬，但是 185 萬總有了。

網友已瘋：我昨天一宿沒睡覺，今天上班毫無生產力，就為了給這 200 萬貢獻一份力？

這些天我都在干什么？我是誰？我在哪？我怎么了？

憤怒，更多的是空虛。時間都去哪了。真不開心。

我們都是大冤種。

我們當大冤種的年頭，著實不短了。

自打人類有了電腦，如 " 羊了個羊 " 一樣的現象級小游戲就層出不窮。

1985 年 6 月，工作于莫斯科科學計算機中心的帕基特諾夫上班摸魚，玩了一個拼圖，突然靈光一閃，在 Electionica 60 平臺上制作了世界上第一款 " 俄羅斯方塊 " 游戲。

之后，這個游戲被人竊取、移植，成為了世界上最經典的掌機游戲。

幾乎每一個 70 后和 80 后都有同樣的記憶：某一年的暑假，自己葛優躺在家里的沙發上，聽著窗外的蟬鳴，聽著電視節目，手里舉著掌機玩俄羅斯方塊。

身體隨著方塊的移位，左一晃，右一晃，突然 " 嗷 " 一嗓子，" 死了 "。

PC 端上，當年的 " 掃雷 " 獨占鰲頭，讓無數打工人和剛買電腦的青少年只為癡迷，停不下來。

那年頭，哪個熊孩子沒在計算機課上掃過雷呢。

唯一能略微與之較量的，只有 " 蜘蛛紙牌 "。

盡管任天堂、sony 的掌機游戲早已制作精良，場面宏大，但是不用動腦子的 " 小游戲 " 才能被全民接受。

與其花錢買什么 GBA，真不如在電腦上來局免費的 ZUMA 和泡泡龍。

看著金色大蛤蟆原地轉圈，" 哐哐哐 " 吐彩色珠子，腦子里一片空白，音效上杠杠給勁，真香。

后來，我們有了智能機、平板，上頭小游戲就一個接一個地冒出來：

在夜深人靜時玩 " 找你妹 "，眼睛幾乎要找瞎。

在地鐵上玩過 "2048"，好不容易湊到 "4096"，抬頭發現坐過站了。

就算逃過了所有的這些，你最終還是會掉進 " 開心消消樂 " 的坑里，一發不可收拾，幾年之間已經在藤蔓上爬了一千多關。

無論是消滅彩球、紙牌、星星還是小動物，這些游戲都有個兩個共同特點：

玩游戲一時爽，一直玩一直爽。

關掉游戲的那一刻，巨大的空虛感自心底翻涌而上，如潮水吞沒了靈魂。

每一個沉迷小游戲的夜晚，幾乎都要犧牲運動、學習、看電影的時間，撂倒了所有 " 提升自己 " 的 flag，以熬夜為代價，以懊悔為結局。

第二天再重復昨天。

都說時間就是金錢，我們丟失的，豈止 200 萬或 500 萬。

如果 " 娛樂 " 真的能 " 致死 "，那碎片化娛樂一定是讓人死得最透最舒服的方式。碎片化游戲、碎片化閱讀、碎片化社交 …… 各種碎片化娛樂讓人類快樂又忙碌。

令人舒適而沉迷的，不只是小游戲，還有短視頻平臺、各類社交軟件，有時候，我們甚至能用半小時給自己修一張照片，修完發到朋友圈，親媽都認不出來。

短視頻、做淺層次社交、刺激性極強的新聞 …… 我們獲得快樂都方式簡單粗暴，可又持續不了多久，心里就會出現更大的空虛。

" 拖延癥 " 應運而生，我們陷入無盡的精神內耗，做什么都沒有力量，更沒有信心，害怕執行一個新的動作，對自己永遠不滿意。

沒人敢睡覺，因為不想讓 " 今天 " 以潦草發方式結束，更害怕面對自己的罪惡感和沒有進步的明天。

無盡的精神內耗折磨著當代人，100 個二舅也拯救不了。

與此同時，我們的關注為互聯網帶來巨大的流量，讓各個資本家和開發商賺得盆滿缽滿。

怎么辦。

該怎樣逃離碎片化娛樂的陷阱，減少當韭菜的時間？

其實方法很簡單。我們只需要明白兩個生物學原理：第一，碎片化娛樂為什么使人類快樂；第二，除了碎片化娛樂，大腦還能通過什么樣的方式獲得快樂。

所有刺激的、令人興奮的、自信的東西，都可以使我們的大腦分泌一種物質——多巴胺。這種物質產生的過程，讓人類快樂。

所以小游戲帶來的征服欲、小視頻中的笑料和節奏感強烈的音樂，都可以促進我們的多巴胺分泌。

分泌一旦停止，我們就會迅速變得不快樂，這種落差讓人類抓狂，于是我們只能繼續看視頻、打游戲，確保多巴胺抑制分泌。

這就是上癮。

一旦上了癮，我們就會主動為了游戲看廣告，一個接一個刷小視頻，成為資本的韭菜，無意中殺掉自己一部分生命。

所以，避免自己陷入空虛，做回明智人類的辦法很簡單：戒斷碎片化娛樂。

但是這樣就不快樂了，也很可怕。

所以我們要尋找另一種快樂的方法：分泌內啡肽。

內啡肽的分泌，屬于 " 補償機制 "：當人類需要完成一件困難的事，比如健身，學習，就會感到痛苦。此時，身體會分泌內啡肽，讓人產生快感作為補償一下，鼓勵你下次還可以做同樣的事。

內啡肽的分泌讓人平靜、滿足、充實，也讓人變得更自信、勇敢、堅強。

這并非雞湯，而是科學，執行困難，卻行之有效。

人生苦短，當代都市人更是每天忙得四腳朝天。其實我們可能并沒有那么忙，只是被碎片化娛樂吞噬了人生。

如果還有自救意識，那就去做更多需要長期付出精力和智慧，也能收到長期回報的事，等到內啡肽分泌時，你會感謝努力的自己。

有首歌叫《溫水煮青蛙》，對這個 " 碎片化娛樂 " 時代的情況描寫得淋漓盡致：

聽甜言和蜜語，享受舒適安逸，

在愉悅的世界，歡快地做游戲。

夢幻般的沉溺，這真令人著迷，

我鉆進陷阱里，消磨掉了銳氣。

看完害怕嗎？那至少，今天別熬夜，早點睡吧。

珍愛生命，擁抱內啡肽，不做溫水青蛙。共勉。

監制：視覺志

編輯：逗逗龍