最近，你的朋友圈是不是被 " 羊了個羊 " 刷屏了？

這段時間

堆疊式消除游戲

" 羊了個羊 " 火爆全網

各大社交平臺都被這款號稱

" 通關率不到 0.1%" 的游戲刷屏

就連淘寶都在售賣相關軟件

甚至代玩

24 歲的年輕姑娘

小劉第一次玩這款游戲

就從晚間

一直玩到次日凌晨

玩半宿游戲致視物模糊

" 羊了個羊 " 這款游戲看似簡單，但是想要通關，難度不低。9 月 21 日晚 10 點半，遼寧大連，小劉姑娘躺在床上拿手機刷朋友圈，發現有不少人在玩這款游戲。小劉忍不住開始試玩，沒想到一直玩到了后半夜。直到次日凌晨 2 點，她才關掉游戲，打算去一趟廁所再回來睡覺。

可剛打開燈，小劉就感覺不對勁。 " 空氣里好像有水波紋一樣，還有發暗的斑塊 ……" 她眨了幾下眼睛，視物模糊的情況仍然存在，并且眼睛干澀、發紅。眼睛到底是咋了？這可把小劉嚇了一跳，她連忙找出眼藥水滴了進去，之后開始閉目休息。

9 月 22 日早上，小劉起床后，視物模糊的癥狀雖然得到緩解，但眼睛仍然發酸、干澀。" 跟風玩個網紅游戲，把眼睛給玩‘涼’了 …… 以后可真得注意了。" 在微信朋友圈里，小劉以自嘲的口吻發了一條消息。

萬幸的是，經過充分休息后，小劉的眼睛已經沒有了不適感。

為什么 " 羊了個羊 "

會讓人欲罷不能？

聽聽心理專家解釋

這段時間，臺州市民吳女士和身邊朋友也像 " 中了毒 "，一有空，就忍不住掏出手機，玩的根本停不下來。接連好幾晚，熬夜玩 " 羊了個羊 "，吳女士終于繃不住了。

" 這款游戲，到底有啥好玩？為什么我難以自控？" 帶著這份對游戲成癮的擔憂，吳女士直奔臺州市第二人民醫院心理科。

" 適當玩些休閑游戲，其實也是件好事情，一定程度上，可以發泄身心壓力。" 該科室醫生朱方勝表示，" 所謂’游戲成癮’，一般來說都是在游戲里，能夠滿足現實中沒有被滿足的心理需求。"

該醫生強調，游戲的底層邏輯就是，現實生活中，大家獲取不到的正反饋，通過游戲來獲取。" 羊了個羊 " 正好能滿足廣大市民的這一心理需求。

首先，該游戲文案具有誘導性。" 據說通關都能達到愛因斯坦的 IQ！"" 智力不夠，就不要來挑戰這個游戲了！" 從心理學角度來看，這類文案會激發大家不斷嘗試，從而證明自己 " 智商在線 "。

在闖關上，該游戲還存在較大的不確定性，容易引發玩家的逆反心理。" 你不讓我順利通關，我偏要證明給你看，這就是逆反心理。" 該醫生解釋。

再者，一旦開始玩 " 羊了個羊 "，玩家們就很容易進入到 " 心流狀態 "，產生高度興奮感和充實感。玩著，玩著，就到了深更半夜，恰如吳女士等人的表現。

在臺州市第二人民醫院心理科醫生們看來，" 羊了個羊 " 爆火以后，在熟人圈子中會有一種傳播，大家茶余飯后都在討論該游戲，從而也使得更多人參與進來。

" 目前，我們已經接待了好多咨詢的市民。長時間近距離用眼，或許將是‘羊上癮’真正帶來的危害。" 朱方勝說。

當心眼睛 " 涼了個涼 "

大連市第三人民醫院角膜及干眼專科負責人、主任醫師董賀表示，熬夜會打破人體生物鐘的平衡，導致激素分泌紊亂，進而影響到淚腺及瞼板腺分泌功能。

同時，眼睛長時間盯著手機屏幕，眨眼頻率減少，原本通過眼瞼的作用將淚液均勻分布于角膜表面的效能降低，眼球得不到足夠的潤滑，長此以往會加劇眼疲勞，出現干澀、發紅、視力降低和視物模糊等癥狀，同時會伴有眼損傷。

另外，手機屏幕發出的藍光也可對眼睛造成刺激。

醫生建議，盡量不要熬夜玩游戲，眼睛盯著手機屏幕不要超過 20 分鐘。

要牢記 "3 個 20"，即每看 20 分鐘，要遠眺 20 英尺（約 6 米）處至少 20 秒鐘（如果條件允許建議休息 10 分鐘），簡單快速地讓眼睛放松。

在晚間，手機屏幕亮度要調低，室內不要關燈，屏幕亮度應與周圍環境亮度相適應。如眼睛干澀，可以通過有意識地多眨眼、多放松、熱敷（蒸汽眼罩）等方式改善癥狀。如果癥狀嚴重，應及時到醫院治療。