" 又通宵了？"

" 吃夜宵去！"

這樣的對(duì)話，常常出現(xiàn)在王同學(xué)和他的朋友耳邊。暑假期間，每天上網(wǎng)，吃不健康的食物，19 歲的王同學(xué)因此腦中風(fēng)，來到了湖南省腦科醫(yī)院（湖南省第二人民醫(yī)院）就診。他自嘲為 " 卒中青年 "。

腦卒中以前是老年人的 " 專利 "，現(xiàn)在卻越來越年輕化。專家提醒，要防止心腦血管疾病，需要健康的生活方式。

暑期熬夜 + 宵夜

19 歲男孩腦中風(fēng)

暑假期間，不用上學(xué)，作為還沒有工作的大學(xué)生，王同學(xué)的生活就是宅家避暑。每天吃冰飲、零食，長時(shí)間打游戲上網(wǎng)，早晨起不來，晚上睡不著。深更半夜時(shí)，經(jīng)常同香煙、啤酒一起，浸泡在夜宵攤。

" 當(dāng)時(shí)熬夜完以后，感覺自己的手、腳有點(diǎn)麻木，比以前力氣小了很多，就趕緊來醫(yī)院看一下。平常熬夜比較多，熬到三四點(diǎn)，然后夜宵、飲料，一年胖了三十多斤。" 王同學(xué)告訴記者。

日前，王同學(xué)突然感覺四肢麻木，全身乏力。7 月 23 日，王同學(xué)來到湖南省腦科醫(yī)院就診，經(jīng)腦血管病神經(jīng)外科主任醫(yī)師袁波診斷，其癥狀為腦中風(fēng)。

王同學(xué)身材肥胖，伴有腦血管家族遺傳病史，患有高血壓，CT 檢查有動(dòng)脈硬化。加上生活作息不規(guī)律、抽煙等不良習(xí)慣，血管也 " 未老先衰 "，為中風(fēng)發(fā)生埋下隱患。袁波教授介紹，王同學(xué)是醫(yī)院目前所收治的最年輕腦卒中患者。

19 歲，這個(gè)年紀(jì)出現(xiàn)腦中風(fēng)，讓醫(yī)生都感到吃驚。在過去，腦卒中基本都是中老年人的 " 專利 "。臨床資料顯示，三分之二以上的腦卒中首次發(fā)病者是 60 歲以上的老年人。但現(xiàn)如今，越來越多的年輕人加入了 " 卒中青年 " 的隊(duì)伍。在我國每年新增的 300 萬 -400 萬腦卒中患者中，45 歲及以下的中青年約占比 5%-15%。

令人擔(dān)憂的是，有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，青年卒中人群占比在逐年增高。

預(yù)防 " 青年卒中 "

保持良好生活習(xí)慣

" 青年 " 卒中重在預(yù)防，卒中年輕化趨勢(shì)日益增長，與青年人生活質(zhì)量、生活習(xí)性密不可分。熬夜、酗酒、作息不規(guī)律、飲食多吃高糖高鹽食物 …… 長期保持不好的生活習(xí)慣，青年人群的身體素質(zhì)下降，而疾病也會(huì)隨之而來。

袁波表示，在 " 油膩中年 " 來臨之前，" 青年 " 卒中需要及時(shí)敲響警鐘。青年人群一旦發(fā)生腦卒中，導(dǎo)致部分或全部勞動(dòng)能力和生活自理能力的喪失，有的人甚至遺留終身殘疾，高昂的醫(yī)療費(fèi)用及勞動(dòng)力的缺失，給本人和家庭帶來極大的影響，也給社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān)。

袁波提醒：" 青年卒中，重在預(yù)防，千萬不要以為自己年輕，就不會(huì)發(fā)生中風(fēng)！"

青年群體防治腦卒中幾點(diǎn)建議：

一、了解家族史。了解自己的家族成員有沒有遺傳性的高血壓、糖尿病或心腦血管疾病史，可以通過關(guān)注父母、兄弟姐妹、爺爺奶奶、外公外婆甚至非直系親屬的身體疾病狀況來了解。

二、自身體檢。定期關(guān)注自己的血壓、血糖、血脂水平等。

三、杜絕不良生活習(xí)慣，養(yǎng)成健康的生活方式。戒煙戒酒、低糖低脂健康飲食、身材管理（避免肥胖）、適量運(yùn)動(dòng)等。

四、中青年人群特別是經(jīng)常頭痛的患者，可以通過做高分辨率頭顱磁共振（MRI）來對(duì)顱內(nèi)的血管進(jìn)行評(píng)估，排查有無動(dòng)脈夾層、動(dòng)脈瘤及動(dòng)靜脈畸形等常見血管異常病變。

五、有活動(dòng)后氣促、氣短或經(jīng)常有胸悶胸痛癥狀的患者，建議通過超聲、心電圖檢查及 24 小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查來評(píng)估心臟有無器質(zhì)性病變或心律失常。對(duì)于可疑心臟卵圓孔未閉的患者還需要完善 TCD 發(fā)泡檢查。

六、青年女性盡量避免長時(shí)間使用激素類的避孕藥物。

來源：政法頻道

（編輯 陳海靜）