即將開學(xué)

對(duì)孩子來說

吃吃喝喝睡睡的好日子也算到頭了 ...

近日

河南鄭州一位 9 歲的女孩

暑假期間因?yàn)轱嬍巢豢刂?/p>

一下子胖了十幾斤

到醫(yī)院檢查

顯示已經(jīng)患上了脂肪肝！

飲食不控制假期不少孩子體重猛增

據(jù)河南當(dāng)?shù)孛襟w報(bào)道，9 歲女孩琪琪，近一個(gè)月到老家跟奶奶生活，不管是飲料、炸雞、漢堡還是甜點(diǎn)，琪琪想吃什么，奶奶都會(huì)滿足。結(jié)果琪琪一下子胖了十幾斤，并且患上脂肪肝，血脂、尿酸都偏高。

8 月 22 日記者走訪南京市兒童醫(yī)院時(shí)了解到，假期體重增加的孩子不少。一位 14 歲男孩 2021 年暑假開始在醫(yī)生指導(dǎo)下減重，一年內(nèi)，體重從 76 公斤下降到今年暑假前的 67 公斤。但這個(gè)暑假，他的體重又增加了 3 公斤。

男孩說，自己常吃薯片之類的膨化食品，暑假里一天運(yùn)動(dòng)也不足 1 小時(shí)。

南京市兒童醫(yī)院兒童保健科主任醫(yī)師李曉男介紹：" 有的孩子在家光吃不動(dòng)，體重增加了。還有的是假期到爺爺奶奶家，爺爺奶奶看到孫子忙了一學(xué)期，總是要滿足他在吃上面的要求。所以很多家長(zhǎng)講，小孩到爺爺奶奶家，去了兩個(gè)星期，長(zhǎng)了五六公斤的非常多。

到我們這來就診的孩子基本是中重度肥胖了，肥胖并發(fā)癥和代謝紊亂查出來很多，像高血脂、高甘油三脂，還有脂肪肝，就是成人的慢病，兒童低齡發(fā)生。"

科學(xué)管理體重避免肥胖并發(fā)癥

醫(yī)生表示，與成人相似，兒童是否超重或肥胖，主要也看 BMI 指數(shù)。不過跟成人不同的是，兒童的標(biāo)準(zhǔn)隨著年齡增長(zhǎng)有差異，家長(zhǎng)可以參考《國(guó)際及中國(guó)篩查兒童超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)》，或者在體檢后咨詢醫(yī)生。

李曉男醫(yī)師提醒：" 如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子已經(jīng)超重、肥胖的時(shí)候，需要重視并且管理起來。

一方面，可以到醫(yī)院評(píng)估檢查是不是超重、肥胖，有沒有并發(fā)癥，這需要通過醫(yī)學(xué)的評(píng)估；

另一方面，要把孩子的吃和運(yùn)動(dòng)，以及睡眠管理起來。"

預(yù)防肥胖，家長(zhǎng)要合理搭配孩子的飲食，少讓孩子吃高鹽、高脂、高糖的食品。

開學(xué)在即

作息時(shí)間的調(diào)整

食譜的安排

請(qǐng)各位家長(zhǎng)心里要有譜了 !

來源：江蘇新聞