文獻(xiàn)：Asselmann, Eva, and Jule Specht. "Personality growth after relationship losses: Changes of perceived control in the years around separation, divorce, and the death of a partner." PloS one 17.8 ( 2022 ) : e0268598.

DOI：https://doi.org/10.1371/journal.pone.0268598

作者：Robin | 封面：Kate Mockford

俗話說 " 戀愛時有多甜蜜，分手時就有多痛苦 "，一段親密關(guān)系的結(jié)束往往伴隨著巨大的心理傷害。分手的傷害究竟有多大，持續(xù)時間究竟有多長？回答常常因人而異。有的人說 " 分手時撕心裂肺，一周后云淡風(fēng)輕 "，而另一些人卻說 " 需要一輩子忘記 "。那么從科學(xué)的角度來看，" 情傷 " 究竟會持續(xù)多久呢？德國最新的一項研究探索了親密關(guān)系的結(jié)束對人們控制感的影響。

" 控制感 "，顧名思義，是一個人相信自己能決定自己的生活、并影響周圍事物的信念。許多研究表明，親密關(guān)系與個人的控制感密切相關(guān)，尤其是情侶間的密切關(guān)系。相反，孤獨會使人陷入自我懷疑和較低的控制感。

這項最新研究分析了長達(dá)數(shù)十年的德國家庭研究數(shù)據(jù)，分別評估了 1235 名與伴侶分手人士、423 名離婚人士和 437 喪偶人士的控制感變化。統(tǒng)計分析結(jié)果表明，人們通常在分手后第一年控制感下降，但隨后幾年控制感逐漸增加。有趣的是，研究結(jié)果指出，分手后女性比男性有更大的可能經(jīng)受控制感下降。就年齡而言，相比老年人，年輕人分手后控制感更可能持續(xù)提升。

喪偶也是一種親密關(guān)系的喪失。研究結(jié)果顯示，在喪偶第一年內(nèi)，失去伴侶的人控制感總體有所提高，但與老年人比，年輕人經(jīng)歷喪偶對其控制感損害更大。最后，分析發(fā)現(xiàn)，離婚與控制感的變化之間沒有聯(lián)系。其原因可能是離婚通常伴隨著對另一半的徹底失望和對獨立自由的強(qiáng)烈渴望。

該研究也為我們提供了一些方向。第一，未來可以更加直接地探究關(guān)系喪失前后控制感的變化，了解控制感喪失的機(jī)制。第二，分手原因不同也影響著個人的控制感，或許被分手的一方控制感喪失更嚴(yán)重，可以進(jìn)行探索。第三，由于分析數(shù)據(jù)取自 1994 年左右，未來可以使用更新的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

- Kate Mockford -

總而言之，親密關(guān)系的結(jié)束總會帶來沉重的打擊，但人們總會從經(jīng)歷中成長。在結(jié)束伴侶關(guān)系的幾年里，人們能夠通過自身努力，恢復(fù)對生活的和未來的掌控，更獨立地應(yīng)對逆境和管理生活。