你們最近有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)看上去并不合理的現(xiàn)象，那就是男孩子的臀比女生的翹，腿還比女生的細(xì)！

為什么才發(fā)現(xiàn)呢，可能是因?yàn)樽罱庞辛藢?duì)象 ......

扎心的是，這樣體型的男生并不是刻意保持的，因?yàn)槌３？梢钥匆娝麄兒院Ｈ?/p>

但其實(shí)，男生腿細(xì)臀翹是很合理的！

男性腿部 VS 女性腿部

為什么男生腿比女生更細(xì)呢？

首先是視覺上，我們可以近似把腿看作一個(gè)圓柱體，粗和細(xì)都是相對(duì)的。

女生穿的高跟鞋也是這個(gè)原理，通過增加鞋子高度拉長(zhǎng)腿長(zhǎng)，讓腿顯得更加細(xì)長(zhǎng)；也會(huì)有女孩子在約會(huì)時(shí)坐下后會(huì)踮起腳尖，希望讓自己的腿看起來更加細(xì)長(zhǎng)。

但女孩子做出的一切努力，在絕對(duì)的腿長(zhǎng)前都是徒勞。

由于雄性激素會(huì)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)，而且男性的雄性激素多于女性，因此男生的平均身高會(huì)比女生高，自然大多數(shù)男生的腿也會(huì)比女生的更長(zhǎng)一些。

中國男女腿長(zhǎng)占比，都是身高的 58% 左右。

但由于天然的生理差距，男生個(gè)子高，腿的絕對(duì)長(zhǎng)度平均比女生多了 8 厘米。相當(dāng)于男生們都自帶一雙高跟鞋，腿看起來自然就更加纖細(xì)了。

其次，由于雌激素更容易促進(jìn)脂肪的生長(zhǎng)，女生的體脂率天然就比男生要更高一些。

女生體脂率大約是 21%-31%，而男生體脂率只有 8%-25%。脂肪的密度比肌肉低，在同樣的重量下，脂肪多的肉，體積要更大。同樣的體重，脂肪多了，腿看起來就更粗一些。

再者，性別是會(huì)影響脂肪的分布。女生的脂肪主要分布于皮下，尤其是四肢部位，而男生脂肪更容易堆積在內(nèi)臟，也就是腹部。這也就可以解釋為什么女生更容易長(zhǎng) " 拜拜 " 肉、有大粗腿；而男生更容易長(zhǎng)啤酒肚。

此外，由于女生在月經(jīng)期時(shí)，受到雌性激素影響，會(huì)容易全身水腫，從而使腿部看起來更加粗大。同時(shí)，部分女性會(huì)長(zhǎng)期穿著高跟鞋，導(dǎo)致小腿肌肉持續(xù)用力，也會(huì)導(dǎo)致小腿變粗壯。

雖然腿粗的女孩子生活中拍照不敢拍下半身，總覺得腿粗很難看。但其實(shí)腿粗并不全是壞事，事實(shí)上，女性的脂肪分布更有利于身體健康，男性身體中內(nèi)臟脂肪一旦過多，容易影響內(nèi)臟的正常工作，甚至造成脂肪肝、糖尿病等。

一項(xiàng)新的研究顯示，成年人的腿越胖（腿部脂肪在全身脂肪中占比越高），高血壓的風(fēng)險(xiǎn)越低。

一項(xiàng)針對(duì) 252 萬人的研究發(fā)現(xiàn)，腿圍每增加 5㎝，所有死亡原因的死亡風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)相應(yīng)降低 18%，相關(guān)研究發(fā)表于著名醫(yī)學(xué)期刊《英國醫(yī)學(xué)雜志》（BMJ）。

男性臀部 VS 女性臀部

再說到男生臀部更翹的問題。在我們臀部中有很多的肌肉，臀大肌、臀小肌、臀中肌。其中，緊貼皮膚且容積最大的叫做臀大肌。

男生體內(nèi)會(huì)分泌豐富的雄激素，功能是在人體中調(diào)節(jié)脂肪組織的分布和組成百分比，抑制體內(nèi)脂肪的增加，強(qiáng)力促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，所以雄激素促進(jìn)臀大肌生長(zhǎng)，自然男生的臀部看起來更大、更緊實(shí)一些。

法國解剖學(xué)者弗雷德里克 · 德拉威爾在《女性力量訓(xùn)練與解剖》一書中也有提到，女性臀部脂肪更容易堆積在兩側(cè)，導(dǎo)致看起來胯更寬；而男性脂肪更容易堆積在屁股上層。

再加上由于女性需要孕育后代，女性的盆骨天然就會(huì)比男生寬很多，外展的角度更大，在肉肉相同的條件下，窄的臀部更顯得翹，寬大的臀部更顯扁平。

最后是想和各位女性朋友說，不必對(duì)自己的身材過于苛刻，也沒必要為自己的身材而羞恥。

雖然先天生理?xiàng)l件不占優(yōu)勢(shì)，但想要好看的翹臀也并非難事，只要找對(duì)臀部肌肉訓(xùn)練的方法，例如多做臀橋、深蹲等運(yùn)動(dòng)，不要久坐，多活動(dòng)身體，一樣可以擁有性感緊實(shí)的翹臀。

更不要說高矮胖瘦各種身材的人都有自己獨(dú)特的魅力，只要我們積極地生活，好好愛護(hù)自己的身體，適當(dāng)參加鍛煉，保持身體健康，找到適合自己的穿衣風(fēng)格，我們都可以是好身材的擁有者。

不論是男生還是女生，都要記得自己健康可愛、又充滿活力！